La myopie est un trouble oculaire qui affecte la vision de loin. Si elle est majoritairement génétique, les chercheurs étudient de plus en plus le rôle des facteurs environnementaux dans son développement.
Ainsi, la lumière du jour aurait un rôle à jouer dans la prévention de la myopie.
Rôle de l’hérédité dans la myopie
La myopie est généralement due à un problème de taille de l’œil. En général, les yeux de myopes sont trop longs.Or, la taille de l’œil est essentiellement liée à la génétique :
- Le gène codant pour la taille de l’œil serait en effet situé sur le chromosome 5.
- En outre, le risque de devenir myope est :
- doublé lorsqu’un des parents est myope ;
- triplé lorsque les deux parents le sont.
Si cette prédisposition génétique est avérée et indiscutable, on assiste, depuis 1996, à une augmentation du nombre d’individus myopes dès l’enfance et l’adolescence.
L’explication de ce phénomène serait à chercher dans des facteurs environnementaux.
Facteurs environnementaux et myopie
Myopie et alimentation
L’un des facteurs environnementaux provoquant le développement et l’aggravation de la myopie serait l’alimentation :
- En effet, la consommation de sucres rapides pourrait être en partie responsable de la forte augmentation de myopes :
- En réponse à une surconsommation de sucre, le corps sécrète davantage d’insuline.
- Cet excès d’insuline dans le sang provoquerait un dérèglement de la croissance des yeux, causant la myopie.
- Des carences en vitamines A, D et E sont aussi parfois associés à certaines myopies.
Myopie et écrans
Les écrans sont également de plus en plus incriminés :
- Dès le plus jeune âge, les enfants passent de plus en plus de temps sur les ordinateurs, tablettes ou téléphones portables.
- Or, ces écrans sollicitent uniquement la vision de près.
- De plus, la lumière intense qu’ils produisent fatigue les yeux.
Lumière du jour et myopie
La lumière du soleil permet de synthétiser la vitamine D :- Or, cette vitamine intervient dans la protection des neurones qui produisent la dopamine.
- Connue pour ses vertus énergisantes, voire euphorisantes, cette substance limiterait également la croissance de l’oeil.
- Moins long, celui-ci aurait donc moins de chance de développer une myopie.
- Ce constat n’est pas sans lien avec celui qui pointe du doigt la responsabilité des écrans dans la myopie des jeunes.
- En effet, outre le fait que ces écrans fatiguent les yeux, ils amènent également à rester à l’intérieur.
- Or, la lumière produite par l’écran ne remplace en rien la lumière du soleil… Privé de vitamine D, le cerveau sécrète moins de dopamine et l’oeil grandit anormalement.
En conclusion, pour prévenir la myopie ou éviter qu’elle ne s’aggrave, donnez à vos enfants l’habitude de jouer dehors !
Pour approfondir la question :
- Pour en savoir plus sur la myopie, consultez notre page Myopie.
- Si la lumière du jour peut avoir des effets bénéfiques sur la myopie, les rayons du soleil peuvent être dangereux pour les yeux de vos enfants. Pensez toujours à bien les protéger !
- C’est désormais un fait connu et avéré, les écrans fatiguent les yeux. Pour limiter l’impact des écrans sur votre vision, consultez notre fiche pratique Soulager la fatigue oculaire devant un écran.